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体球网即时比分:86.7%的受访者比以前更注重早餐的营养和健康

时间:2020/5/7 10:27:44   作者:   来源:   阅读:8   评论:0
内容摘要:梁红(化名)住在河北唐山,他的儿子在上初中。他的儿子最近一直在家网上教学。“过去,我们的丈夫和妻子每天早上都赶着去上班,早餐做得很简单。最近,我们有更多的时间,早餐变得更丰富。当孩子长大后想要动脑子,他就得多吃。注重营养。”梁红说,现在她每天都在做早餐,她会尽量在一周内不重复样品...
梁红(化名)住在河北唐山,他的儿子在上初中。他的儿子最近一直在家网上教学。“过去,我们的丈夫和妻子每天早上都赶着去上班,早餐做得很简单。最近,我们有更多的时间,早餐变得更丰富。当孩子长大后想要动脑子,他就得多吃。注重营养。”

梁红说,现在她每天都在做早餐,她会尽量在一周内不重复样品,“会有主食和饮料。”

张成(化名)是北京一家私企的员工,他特别注意到了疫情期间早餐的规律。“我以前没有吃早餐的习惯。我在家里预防传染病。我的家人特别告诉我要注意早餐,提高我的抵抗力。闹钟,每天早上准时起床,你可以在8点准时吃早餐。即使你一个人住,也会有更多的烟花。”

调查显示,55.8%的受访者每天有规律的早餐时间;33.6%的受访者每天吃早餐,但时间不规律;8.8%的受访者有时吃早餐,有时不吃;1.8%受访者基本上不吃早餐。86.7%的受访者比以前更注重早餐的营养和健康。

进一步分析发现,男性受访者(90.5%)比女性受访者(83.8%)更注重早餐。受访者年龄越大,越重视早餐。60岁以后的受访者中,91.3%的人认为早餐有价值,00岁以后的受访者中,这一比例最低,为73.4%。

“像我这样的员工,特别容易忽视早餐。”张成说,她工作很忙,压力也很大。她只是希望有更多的时间休息。早餐通常是一个简单的解决方案。

北京一家公共机构的员工刘畅(音)承认,她在疫情期间在家工作,不需要担心迟到。在最初的一段时间里,她经常熬夜。“有时当我醒来,错过了早餐时间,再次做饭会影响我的工作。早餐只能敷衍了事,或者干脆不吃。”

最近,哪些因素不利于人们经常吃早餐?65.9%的受访者认为这是由于熬夜导致的工作和休息紊乱,60.1%的受访者说他们早上起得晚,容易错过一餐。

65.4%的受访者认为有规律的早餐能使人每天精力充沛

梁红说,营养丰富、美味可口的早餐可以大大提高儿童的学习效率。在这个时候,孩子们很喜欢吃早餐。他们每天早上都很开心,可以更快地投入到一天的学习中去。”

张成(音译)说,上班之前,他不太注意早餐,不管能不能吃,他总是觉得吃了一顿“省下的”饭就能减肥。当他在度假时,早午餐解决了这个问题。“事实上,我的体重在不吃早餐的情况下一直在增加,在春节前已经达到了120磅。相反,在这段时间里,我开始有规律地吃早餐,即使运动量不大,我的身体也明显变瘦了。新陈代谢变得更快了,我每天都感到神清气爽。”

有规律的早餐对人们有什么好处?65.4%的受访者认为他们可以让人们每天都感到精力充沛,64.0%的受访者认为这样可以增强他们的抵抗力。其他好处包括:可以提高工作或学习效率(56.5%),有助于保持愉快的心情(56.1%),可以促进新陈代谢(44.2%)等。

“每天按时吃早餐有一种幸福感,让我觉得自己可以很好地照顾自己。”刘畅说,吃好早餐后,她对生活的态度也变了,“我的生活变得更有激情,精致的生活可以从一顿健康营养的早餐开始。”

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